Side z Puszcza Niepołomice

📅 W styczniu 2025 r. miałem przyjemność uczestniczyć w obozie przygotowawczym w Turcji do sezonu z drużyną ekstraklasową – Puszczą Niepołomice – na stanowisku masażysty. 🏨 Obóz trwał 11 dni i odbywał się w hotelu, przy którym znajdowały się obiekty sportowe, na których piłkarze trenowali codziennie. Do moich obowiązków należało przygotowywanie zawodników do jednostek treningowych […]

Kobiety w trakcie jogi - aktywność fizyczna i regeneracja

Aktywność fizyczna i regeneracja kluczem do celu

W dzisiejszych czasach, będąc w ciągłym biegu, zapominamy o swoim zdrowiu i istotnych kwestiach dla swojego samopoczucia. Warto zwolnić i zastanowić się, czy oby na pewno dbamy o siebie i o swoje zdrowie? Nie od dziś wiadomo, że jeżeli nie zadbamy sami o siebie, to nikt za nas tego nie zrobi i ciągłe odwlekanie pójścia […]