📅 Od czerwca 2025 roku miałem przyjemność uczestniczyć w szkoleniu na trenera medycznego organizowanym przez studio BODYWORK@ w Warszawie. 📚 Kurs obejmował 6 modułów realizowanych w ciągu 6 miesięcy. Na jego zakończenie odbył się egzamin teoretyczny i praktyczny, po którym otrzymałem dyplom BODYWORK®: Medical Movement Specialist. ✨ Było to niezwykle interesujące pół roku zarówno pod […]
❤️ Z całego serca chciałbym podziękować za współpracę w 2025 roku wszystkim firmom, które nam zaufały i wybrały Homerehab do organizacji dni masażu dla swoich pracowników. 🤝 Szczególne podziękowania kieruję do firm Capgemini, ABB oraz Smart, które od kilku lat konsekwentnie współpracują z Homerehab, regularnie organizując wspólnie dni masażu w miejscu pracy. Dziękuję za zaufanie […]
📅 W styczniu 2025 r. miałem przyjemność uczestniczyć w obozie przygotowawczym w Turcji do sezonu z drużyną ekstraklasową – Puszczą Niepołomice – na stanowisku masażysty. 🏨 Obóz trwał 11 dni i odbywał się w hotelu, przy którym znajdowały się obiekty sportowe, na których piłkarze trenowali codziennie. Do moich obowiązków należało przygotowywanie zawodników do jednostek treningowych […]
Przedstawiamy w poniższym nagraniu kilka prostych zasad, które ułatwią Ci pracę i zapewnią odpowiednią profilaktykę przed ewentualnymi urazami oraz przeciążeniami Twojego kręgosłupa podczas pracy z domu. Zapraszamy do oglądania HomeRehab – masaż mobilny Kraków
Kochani, wiemy jak ważna jest profilaktyka i ćwiczenia, które mogą was uchronić przed groźnymi schorzeniami i bólami w obrębie nadgarstka i łokcia. Stąd też zespół HomeRehab przygotował dla was zestaw podstawowych ćwiczeń w tym temacie. Przykładowy zestaw ćwiczeń koncentruje się na miejscach, które zaraz po bólach w okolicach kręgosłupa są najpoważniejsze. Zapraszamy do zapoznania się […]
Zapraszamy na kolejny odcinek ćwiczeń skierowanych do osób pracujących zdalnie z domu na Home Office. W tym odcinku zespół HomeRehab przygotował zestaw podstawowych ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie brzucha i nóg. Mięśnie głębokie oraz brzucha będą pełnić bardzo ważną funkcję w utrzymaniu skorygowanej sylwetki oraz zrównoważeniu obciążenia jakim kręgosłup jest poddawany w ciągu dnia. Zapraszamy do […]
